Τώρα και στο GOLF της Γλυφάδας!
Είμαστε πολύ χαρούμενοι, γιατί μπορούμε και σας προσφέρουμε τα προγράμματά μας στο καταπράσινο περιβάλλον του GLYGADA GOLF CLUB OF ATHENS, που βρίσκεται στην Γλυφάδα.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ TENNIS
Προσφέρουμε ολοκληρωμένα προγράμματα tennis (courses) με συγκεκριμένη διάρκεια και αντικείμενο για κάθε ένα πρόγραμμα. Έτσι, γνωρίζετε από την αρχή, τι θα μάθετε, πόσο χρόνο θα σας πάρει και πόσο θα κοστίσει τελικά.
Είμαστε υπερήφανοι, που προσφέρουμε -κατ' αποκλειστικότητα- στην Ελλάδα, όλα τα κτυπήματα του ΣΤΕΦΑΝΟΥ ΤΣΙΤΣΙΠΑ σε video-ανάλυση, για να σας βοηθήσουμε, να τελειοποιήσετε την τεχνική σας! Σας δίνουμε την δυνατότητα, να παρακολουθήσετε καρέ-καρέ την δική σας video-ανάλυση, σε ταυτόχρονη παράθεση με την video-ανάλυση του Στέφανου Τσιτσιπά!
Όλα μας τα προγράμματα, προσφέρονται σε ατομικά μαθήματα, ή σε έως 4μελή τμήματα.
Ελάτε μαζί μας σε οποιοδήποτε επίπεδο ή ηλικία βρίσκεστε, για να παίξετε καλύτερο τένις, εύκολα, γρήγορα και ευχάριστα!
1. ΑΡΧΑΡΙΟΙ:
• A΄ ΕΠΙΠΕΔΟΥ. Καλώς ήλθατε! Παίξτε τένις από την μέση του γηπέδου, σε μόλις 8 ώρες, με την επαναστατική μας μέθοδο EFF 8 (παρακαλούμε επισκεφθείτε τον αντίστοιχο τομέα). Στόχος η ανταλλαγή 7-8 χτυπημάτων με την ίδια μπάλλα στην περιοχή των service boxes.
• Β΄ ΕΠΙΠΕΔΟΥ. Σας άρεσε; Μάθετε να παίζετε από την πίσω γραμμή του γηπέδου. Στόχος η ανταλλαγή 8-10 χτυπημάτων με την ίδια μπάλλα σε επιλεγμένη περιοχή (εμπρός, πίσω, δεξιά, αριστερά). Συνιστώμενη διάρκεια προγράμματος: 12 ώρες.
2. ΛΙΓΟ ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΙ:
• A΄ ΕΠΙΠΕΔΟΥ. Προχωράμε, και μαθαίνουμε να «καλύπτουμε» το γήπεδό μας, αλλά και να επιστρέφουμε με επιτυχία τις περισσότερες μπαλιές. Στόχος η σταθερότητα και ο έλεγχος της μπάλλας, με σκοπό όχι μόνο να αμυνόμαστε, αλλά να αρχίσουμε να πιέζουμε τον αντίπαλό μας. Συνιστώμενη διάρκεια προγράμματος: 15 ώρες.
• Β΄ ΕΠΙΠΕΔΟΥ. Ώρα να μάθουμε να κάνουμε αλλά και να υποδεχόμαστε serve. Στόχος να προσθέσουμε στο παιχνίδι μας το serve, αλλά και την υποδοχή του. Συνιστώμενη διάρκεια προγράμματος: 8 ώρες.
3. ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΙ:
• A΄ ΕΠΙΠΕΔΟΥ. Τα πράγματα σοβαρεύουν... Παιχνίδι με χρήση serve, approach shots, volleys, overhead, lobs. Στόχος η ικανότητα για ένα ολοκληρωμένο παιχνίδι, με όλα τα κτυπήματα. Συνιστώμενη διάρκεια προγράμματος: 15 ώρες.
• Β΄ ΕΠΙΠΕΔΟΥ. Για πάμε να αρχίσουμε να κερδίζουμε... Παιχνίδι με φάλτσα (εκμάθηση: topspin, slice, drop shot), «διάβασμα» του αντιπάλου, επιλογή και εφαρμογή διαφορετικών ειδών τακτικής. Στόχος η προσθήκη στο παιχνίδι μας topspin, slice και drop shot, παράλληλα με την ανάπτυξη των βασικών ειδών τακτικής, σε χέση με το είδος του παιχνιδιού του αντιπάλου. Συνιστώμενη διάρκεια προγράμματος: 20 ώρες.
4-1. ΠΑΙΚΤΕΣ ΥΨΗΛΟΥ ΕΠΙΠΕΔΟΥ - Τελειοποίηση χτυπημάτων:
• Serve (flat, kick, spin). Συνιστώμενη διάρκεια προγράμματος: 8 ώρες.
• Topspin. Συνιστώμενη διάρκεια προγράμματος: 8 ώρες.
• Slice. Συνιστώμενη διάρκεια προγράμματος: 6 ώρες.
• Volley, Semi Volley. Συνιστώμενη διάρκεια προγράμματος: 8 ώρες.
• Approach Shot. Συνιστώμενη διάρκεια προγράμματος: 4 ώρες.
• Drop Shot. Συνιστώμενη διάρκεια προγράμματος: 4 ώρες.
• Overhead Smash. Συνιστώμενη διάρκεια προγράμματος: 6 ώρες.
• Lob (slice, topspin). Συνιστώμενη διάρκεια προγράμματος: 8 ώρες.
4-2. ΠΑΙΚΤΕΣ ΥΨΗΛΟΥ ΕΠΙΠΕΔΟΥ - Βελτίωση ranking:
• «Προχωρημένες» τεχνικές-είδη κινήσεως των ποδιών. Συνιστώμενη διάρκεια προγράμματος: 8 ώρες, με επανάληψη κάθε 6μηνο.
• Σωστή αναπνοή-χαλάρωση. Συνιστώμενη διάρκεια προγράμματος: 10 ώρες, με επανάληψη κάθε 6μηνο.
• Εξατομίκευση-σχεδιασμός προσωπικού είδους παιχνιδιού, στρατηγική, τακτική. Συνιστώμενη διάρκεια προγράμματος: 20 ώρες, με επανάληψη κάθε 6μηνο.
• Ψυχολογία (συγκέντρωση-έλεγχος συναισθημάτων). Συνιστώμενη διάρκεια προγράμματος: 20 ώρες, με επανάληψη καθε 6μηνο.
5. ΒΙΝΤΕΟ-ΑΝΑΛΥΣΗ (παρακαλούμε επισκεφθείτε τον αντίστοιχο τομέα):
Σας βιντεοαναλύουμε τα κτυπήματά σας, συγκρίνοντάς τα με κτυπήματα διασήμων παικτών, ώστε να τα κάνετε τέλεια!
6. HITTING PARTNERS:
Σας προσφέρουμε πολύ καλούς παίκτες, ή ακόμα και ATP/WTA επαγγελματίες παίτες, για να προπονηθείτε μαζί τους. Οι Hitting Partners ακολουθούν συγκεκριμένα προγράμματα, όταν προπονείσθε μαζί τους, με στόχο το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα για εσάς.
Για περισσότερες λεπτομέρειες, παρακαλούμε μεταβείτε στα Προγράμματα.
Επιλέξτε ένα από τα προγράμματά μας, και απογειώστε το παιχνίδι σας!
ΕΛΑΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ ΣΤΟΝ ΜΑΓΙΚΟ ΚΟΣΜΟ ΤΟΥ ΤΕΝΙΣ!
Επικοινωνήστε μαζί μας:
κιν.: +30 6932236984, e-mail: mytennistime@gmail.com
